表哥上初中的时候，有一段时间迷上了手机游戏。表哥的父母经常出差，为了方便联系，给他买了一部手机。我从来不想让我的表弟玩游戏。 我表弟的成绩一直在班上前三名。自从沉迷游戏后，她每天都草草完成作业，剩下的时间都花在手机上。我经常不由自主地玩到半夜。第二天，我坐在教室里，学习效率不如以前。一个学期后，我的成绩直线下降到中等。 老师赶紧跟着父母一起找原因，发现是因为手机游戏，父母拿回了手机，却没有拿回表姐的心。表哥经常玩同学的手机，找借口去同学家玩电脑游戏，成绩一直下滑。 一天，老师让他的表弟在办公室说话。老师威严地盯着表妹说:“孩子，你不自律，你的人生就毁了。”我表哥大吃一惊。只是现在很好玩。会毁了你的一生吗？最后老师说:“一个人连自己都战胜不了。他将来怎么战胜别人？” 表哥回家后，反复思考这句话。我知道玩游戏会影响学习，但我控制不住自己。我一遍又一遍地告诉自己，我会最后一次播放，但每次反悔，我真的输给了自己。 如果你不能战胜自己，怎么能战胜别人？表哥决定挑战自己。之后，他把时间和精力都投入到学习中，发现在游戏中获得的乐趣也可以在学习中获得。久而久之，我渐渐对游戏失去了兴趣。 几年后，表哥考上了一所重点大学，他表达了自己发自内心的情感:幸好他能够及时回头，没有被自己的不自律毁了。每个放纵自己的人都会输给自己。只要你咬牙坚持一段时间，你就会发现自律可以成为一种习惯。 不久前我拜访了一位老人。这位老人已经70多岁了。他每天总是6点起床。运动半小时后开始看书，8点吃早饭，早上写两个小时，下午练两个小时书法，晚上看报看新闻，一年365天，几乎每天都是。 这位老人是一所大学的教授。退休后，他出版了三本书，由高等教育出版社出版，并被一些大学选为专业教材。 老人介绍了她在学校的童年经历。她出生在农村，父母是文盲。她从不催促她努力学习。但是不管春夏秋冬，她每天六点起床，看一个小时的书，然后吃早饭去上学。放学回来完成作业，每天一个小时复习巩固所学知识。寒暑假期间，学习时间依然是上午两小时，下午两小时。 后来，她成为村里第一个考上名牌大学的学生，村民都为她感到骄傲。曾经有人问老人:没有人逼你成功。你是如何严格要求自己的？ 老人回答说:“生活是我自己的。别人凭什么逼我？”？如果你不对自己负责，谁来对你负责？ 自律使老人的生活上升，成为他想要的样子。自律的人不需要别人的催促和提醒，因为他们知道自己应该对自己负责。 03 自律就是自我管理和自我约束，是自己和自己之间的约定。因为是完全私人的，即使违反了合同，也不会受到别人的惩罚。很多人失去了自觉性，沉浸在自律的“舒适”中，只想无限延长，忽略了潜在的风险。然而，他们不知道，生活已经秘密地为惩罚做好了准备。 自律是一种内省，一种品质，一种自爱，一种自觉。当自律成为一种习惯时，人们会感到快乐、平静、内心强大，充满积极的力量。 但是，一个不能约束自己，知道自己不能做什么的人，往往会感到压抑、失落和愧疚，容易进入不上进、得过且过的恶性循环。 一般来说，自律有两种方式:一种是做应该做但不愿意或不愿做的事情。另一个是如果你不做你不能做或不应该做的事情，你想做什么。这种自我迫害一开始会让人感到痛苦，但一段时间后，你会感激自己的坚持，因为你避免了在错误的道路上被打得很惨，在自律的道路上你的生活会越来越顺畅。 能自律的人往往有坚定的意志力和果断的品质，这也是一个成功人士必备的品质。你越自律，你就会越成功。 没有人想被约束，但放任自己的后果将是一无所有，甚至误入歧途。所以一个人要有涵养的要求，自律的人会慢慢过上有序、健康、充实、美好的生活。 我喜欢一句话:“自制力是最强者的本能”，真正的强者都是高度自律的。自律的程度将决定你人生的高度。生活会奖励一个自律的人。
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